Burnout ist seit einigen Jahren in aller Munde. Aber hast du schonmal das Wort Boreout gehört? Es bezeichnet den genauen Gegensatz von Burnout – die Unterforderung und Langeweile am Arbeitsplatz. Kein Stress in JobJob hört sich vielleicht nach Luxus an – Boreout kann aber körperlich krank machen. Symptome, Anzeichen und Tipps gegen Langeweile im Job findest du hier.
In diesem Artikel:
Was ist Boreout? Gibt es das wirklich?
Boreout ist ein relativ neues Kunstwort das sich von dem englischen ‚to bore‘ – als langweilen – ableitet. Das Wort bezeichnet chronische Unterforderung, Langeweile und Desinteresse am Arbeitsplatz. Menschen mit Boreout sind „ausgelangweilt“ – es geht hier also nicht um Faulheit, sondern um Unterforderung. Du willst eigentlich arbeiten, dir werden aber keine oder nur sehr leichte Aufgaben zugeteilt. Arbeitnehmer fühlen sich dann oft wenig wertgeschätzt und verlieren sie die Lust an der Arbeit. Menschen mit Boreout haben innerlich gekündigt. Übrigens: Laut einer Untersuchung der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und des Bundesinstitutes für Berufsbildung leidet etwa jeder siebte Angestellte in Deutschland unter einer dauerhaften Unterforderung.Wo liegt der Unterschied zwischen Boreout und Burnout?
Boreout und Burnout – hört sich jetzt erst mal recht ähnlich an. Die beiden gleich klingenden Worte bezeichnen auch ein ähnliches Krankheitsbild – aber aus unterschiedlichen Gründen. Beim Burnout kommt die Erschöpfung von Überarbeitung und Anstrengung. Beim Boreout sind Unterforderung und zu wenig Arbeit die Ursachen.Wie entsteht das Syndrom?
Arzt und Psychotherapeut Bert te Wildt erklärt Boreout gegenüber Focus Online so: „Das Problem ist eher, dass die Arbeit nicht erfüllt, keine Freude oder Sinn schenkt, sondern langweilt, etwa weil auch zu wenig Hirn und Herz gefordert wird.“Boreout-Symptome – Langeweile kann krank machen
Obwohl sich Boreout und Burnout stark unterscheiden, sind die Symptome meistens doch recht ähnlich. Hier findest du eine keine Auswahl an möglichen Anzeichen, dass du Boreout haben könntest. Ich bin …- …unzufrieden in meinem Job
- …ständig müde im Büro
- …leide an Schlafstörungen
- …bin oft gereizt im Arbeitsalltag
- …fühle mich oft antriebs- und lustlos
- ...bin oft krank
- …fühle mich depressiv
- …habe oft Magenprobleme
- …bekomme schnell Kopf- und Rückenschmerzen
Langeweile oder doch schon Boreout?
Wenn du dir unsicher bist, ob es bei dir nur Langeweile am Arbeitsplatz oder doch schon Boreout ist, solltest du diese Fragen beantworten:- Ich mache während meiner Arbeitszeit viele privaten Erledigungen und verschicke private E-Mails
- Ich interessiere mich nicht für meine Arbeit und fühle mich unterfordert.
- Ich tue so, als würde ich viel zu tun haben.
- Ich bin nach der Arbeit sehr erschöpft, obwohl ich kaum Stress hatte.
- Ich fühle mich unglücklich bei der Arbeit und sehe keinen Sinn in meiner Arbeit.
- Ich arbeite langsamer als eigentlich nötig.
- Ich würde gerne kündigen, tue es aber aus bestimmten Gründen (zum Beispiel finanziellen) nicht.